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Aya A 元モデル育成担当のボディメイクヨガ
瑜伽／健身／運動 瑜伽
上次授課：超過 1 個月前

元モデル育成担当のボディメイクヨガ

60 分鐘
3,000 點
點數與貨幣換算
提供試聽
30 分鐘
1,500 點
目指せ！憧れの体型！
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課程介紹

●モデルに必要な体型とは？
写真や、動画などで活躍するコマーシャル系のモデルと、ショーで活躍するファッション系のモデルはそれぞれ求められる体型が異なります。
しかし、どちらにも言えることは洋服や、商品がよく見えるように体型を作らなければいけないということ。
モデルは痩せているイメージがあると思いますが、ガリガリ過ぎはよくありません。
また中には筋肉モリモリの男性モデルさんなんかもいますが、
筋肉モリモリ・・・というよりは、薄くて柔らかいインナーマッスルで美しいボディラインを作ることが求められます。
どうやってその美しいボディラインを作っていくのか？
姿勢を整え、普段使っていない筋肉を動かし、代謝アップ。
そして、程よい筋肉をつけることで脂肪を燃焼しやすくする。
ヨガは美しい体型作りに最適です！


●このクラスはどなたでも受けていただけます！
モデル関係の方のみではなく、もちろんどなたでも受けて頂くことが出来ます。
体型作りに悩まれている方は是非ご相談くださいませ。
生徒さんの体の状態次第ですが、筋肉が硬い方はまず筋肉をほぐすところから始めます。
ヨガに慣れている方、ある程度筋肉の柔軟が出来ている方は脂肪燃焼効果のあるトレーニングを入れたり、ダイナミックなヨガポーズをしていきます。
※生徒さんの体の状態によっては無理のない範囲でゆっくりした動きから始めさせて頂くこともございます。予めご了承くださいませ。
基本的にヨガマット１枚分のスペースでレッスンを行わせていただきますが、
生徒さんのご要望や、体の状態によってはお部屋の壁などを利用させて頂く場合もございます。


●こんな人におすすめ
・体型に悩まれている方
・体重の増加が気になっている方
・体型作りの仕方がわからない方
・体の代謝が悪い方
・汗をかきたい方
・ヨガ初心者の方でも大丈夫！（初心者の場合、初めはゆっくりした動きから行わせていただきます。）

一人一人体の状態は異なります。
生徒さんのその日の体調や、体の悩みに合わせてクラスを行っていきます。
お気軽にご相談くださいませ。


<ご用意いただくもの>
・動きやすい格好
・水分補給用ドリンク
・ヨガマット
・大きめのタオル（必要な人のみ）
上記をご用意ください☆

※ヨガブロック・ブランケット・ヨガストラップをお持ちの方は
道具を使用したクラスを開催することも出来ます。
持っているけど、使い方が分からないという方にもお教えします。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 12～3 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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