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Aya A 元モデル育成担当のボディメイクヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

元モデル育成担当のボディメイクヨガ

60分
3,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
30分
1,500P
目指せ！憧れの体型！
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レッスンの詳細

●モデルに必要な体型とは？
写真や、動画などで活躍するコマーシャル系のモデルと、ショーで活躍するファッション系のモデルはそれぞれ求められる体型が異なります。
しかし、どちらにも言えることは洋服や、商品がよく見えるように体型を作らなければいけないということ。
モデルは痩せているイメージがあると思いますが、ガリガリ過ぎはよくありません。
また中には筋肉モリモリの男性モデルさんなんかもいますが、
筋肉モリモリ・・・というよりは、薄くて柔らかいインナーマッスルで美しいボディラインを作ることが求められます。
どうやってその美しいボディラインを作っていくのか？
姿勢を整え、普段使っていない筋肉を動かし、代謝アップ。
そして、程よい筋肉をつけることで脂肪を燃焼しやすくする。
ヨガは美しい体型作りに最適です！


●このクラスはどなたでも受けていただけます！
モデル関係の方のみではなく、もちろんどなたでも受けて頂くことが出来ます。
体型作りに悩まれている方は是非ご相談くださいませ。
生徒さんの体の状態次第ですが、筋肉が硬い方はまず筋肉をほぐすところから始めます。
ヨガに慣れている方、ある程度筋肉の柔軟が出来ている方は脂肪燃焼効果のあるトレーニングを入れたり、ダイナミックなヨガポーズをしていきます。
※生徒さんの体の状態によっては無理のない範囲でゆっくりした動きから始めさせて頂くこともございます。予めご了承くださいませ。
基本的にヨガマット１枚分のスペースでレッスンを行わせていただきますが、
生徒さんのご要望や、体の状態によってはお部屋の壁などを利用させて頂く場合もございます。


●こんな人におすすめ
・体型に悩まれている方
・体重の増加が気になっている方
・体型作りの仕方がわからない方
・体の代謝が悪い方
・汗をかきたい方
・ヨガ初心者の方でも大丈夫！（初心者の場合、初めはゆっくりした動きから行わせていただきます。）

一人一人体の状態は異なります。
生徒さんのその日の体調や、体の悩みに合わせてクラスを行っていきます。
お気軽にご相談くださいませ。


<ご用意いただくもの>
・動きやすい格好
・水分補給用ドリンク
・ヨガマット
・大きめのタオル（必要な人のみ）
上記をご用意ください☆

※ヨガブロック・ブランケット・ヨガストラップをお持ちの方は
道具を使用したクラスを開催することも出来ます。
持っているけど、使い方が分からないという方にもお教えします。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 3時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 3-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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