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身体の声を聴き、その声に素直に身を委てみませんか？（リラックス/ベーシック/ストレッチ）
课程介绍
自然の成り行きに任せて身体を委ねましょう
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
