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リラックス ベーシック ヨガ体験/ストレッチ/初心者大歓迎beginner
身体の声を聴き、その声に素直に身を委てみませんか？（リラックス/ベーシック/ストレッチ）
Подробности урока
自然の成り行きに任せて身体を委ねましょう
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
