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あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します！
课程介绍
・ピラティスをやってみたいけど、何から始めていいかわからない
・ピラティススタジオやYouTubeのピラティス動画で挫折したことがある
・運動したいけど、痛いところがあるから不安
そんな方にお勧めのレッスンです。
ピラティスには「プレピラティス」という動きがあります。
プレピラティスとは、ピラティスの動きをする前の準備運動です。
これらを一緒にお話ししながら
楽しくピラティスしましょう♫
もちろん何度でも受講可能です。
【必要なもの】
・ヨガマット もしくはバスタオル
・タオル
・水分補給出来るもの
・ピラティススタジオやYouTubeのピラティス動画で挫折したことがある
・運動したいけど、痛いところがあるから不安
そんな方にお勧めのレッスンです。
ピラティスには「プレピラティス」という動きがあります。
プレピラティスとは、ピラティスの動きをする前の準備運動です。
このレッスンは、そのプレピラティスからスタートします。
さらに
あなたがどんな悩みを抱えているのか？
今現在どんな状況なのか？
指導者である私の言動、エクササイズは
現在、そして未来のあなたにとって適切か？
これらを一緒にお話ししながら
楽しくピラティスしましょう♫
もちろん何度でも受講可能です。
医療機関でのリハビリテーションからトップアスリートまでを対象にすることができる、世界レベルの本物のピラティス、PHIピラティスをご提供します。
【必要なもの】
・ヨガマット もしくはバスタオル
・タオル
・水分補給出来るもの
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
***idansu