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TOMO yoga シェイプアップヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ダイエット   中級者向け 女性のみ 初心者向け
 

シェイプアップヨガ

40分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
クーポン
しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

こんにちは、
ヨガインストラクターのTOMOです！

運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。

ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか？

難しいポーズはしません
お馴染みのポーズで負荷をかけて少しずつインナーマッスル鍛えていきましょう！

強度5のうち3.5程度★★★✩

【必要な物】
ヨガマット、タオル、お水かお白湯

ヨガブロックかクッション（必要な方）

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

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マッサージ
ダイエット
TOMO yoga

TOMO yoga

出身国
居住国
13
15

レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   13:30
水 11:30 –   13:30
木 10:00 –   13:30
金 10:00 –   13:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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