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ヨガとセルフ足つぼで効率よく代謝アップ
課程介紹
こんにちは、
ヨガインストラクター＆足つぼアドバイザーの
TOMOです！
夏になり肌の露出が増える今日この頃、
運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。
ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか？
セルフ足つぼ（10分程度）もヨガ前に行うことで
効率よく代謝をアップできますよ！
強度5のうち3程度☆☆☆
【必要な物】
ヨガマット、タオル、
足つぼ用のクリーム（ニベアなど）、
お水かお白湯
ヨガインストラクター＆足つぼアドバイザーの
TOMOです！
夏になり肌の露出が増える今日この頃、
運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。
ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか？
セルフ足つぼ（10分程度）もヨガ前に行うことで
効率よく代謝をアップできますよ！
強度5のうち3程度☆☆☆
【必要な物】
ヨガマット、タオル、
足つぼ用のクリーム（ニベアなど）、
お水かお白湯
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 6～1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
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