English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
初心者大歓迎！脂肪燃焼ダイエット
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
全身運動しながらダイエット！！
家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。
上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。
運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です！
私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください！
※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。
家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。
上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。
運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です！
私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください！
※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
