上次授课：超过 1 个月前

女性限定ヨガ６０分★お得な３回パック

60 分钟 X 3

6,000 点

点数与货币换算

3 堂课程包

每堂 2,000 点

クラス内容を選べる&１回分のクラスが通常よりお得になるレッスンパックです。今日からヨガのある暮らしを始めてみませんか？

预约课程

课程包信息

此为 3 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 2 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 45 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

レッスンパック詳細

これは合計3回のレッスンパックです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り2 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から45日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

クラス内容
各クラスは６０分です。既存のクラス※から選択も可能ですし、「肩こり解消をしたい」、「朝ヨガがしたい」、「ストレス解消をしたい」、「脚を引き締めたい」、「ヨガブロックの使い方を教えてほしい」などのご要望に沿った、1人ひとりに合わせたヨガクラスを作ることもできます。各クラスのリクエスト時に、ご希望をお知らせください。
※既存のクラスは、現在下記３つのクラスです。
　・初めてののハタヨガ・デバイス疲れを癒すヨガ・脱★ストレスヨガ
ご希望が特にない場合は、日中の場合「全身を動かせるクラス」、夕方や夜の場合は、「全身をリラックスさせていくクラス」をご提供させていただきます。

クラスに必要なもの
飲み物、汗拭きタオル、動きやすいスポーツウェア、ヨガマット、ヨガベルト（肩幅程度のタオルで代用可）

その他
・妊娠中の方は母子の安全を考え、ご遠慮いただいております。持病をお持ちの方は事前にかかりつけ医などの医療者に確認していただいた上でご参加ください。

　　　　　　　　　　疑問やご質問もお気軽にお問合せください♪

みなさんとヨガができることを心待ちにしています。
別のクラスでは、社会福祉士としてお悩み相談も受け付けております。
ヨガやお悩み相談のクラスで心身ともに明るく、ご自身が好きなご自身でいられるようなお手伝いができたら幸いです。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包⁽¹⁾随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

女性限定★ミレニアル世代のお悩み相談 with 社会福祉士

解決策よりも、とにかく話を聴いてほしい方、ぜひお越しください！問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。

人生建议

30 分钟 3,000 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

详情
女性限定★おしゃべり道場with社会福祉士

「最近、家族や会社以外の人と話していない」、「日々の色々を話したい」..お茶を淹れて、さて、心地よくお話でもしませんか？身も心も軽くなる、いつでもウェルカムなおしゃべり道場へ今日もようこそ！

人生咨询

25 分钟 1,500 点

详情
女性限定★初めてのハタヨガ

ヨガ初心者の方、体が硬い方も大歓迎です！ゆっくりと全身を動かして運動不足を解消しましょう！

瑜伽

60 分钟 2,400 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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ミレニアル世代女性限定★いつでも相談&お話パック（３回分）with社会福祉士

とにかく話を定期的に聴いてほしい方、ぜひお越しください！問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。

人生建议

30 分钟 X 3 6,000 点
3 堂课程包每堂 2,000 点

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女性限定ヨガ３０分★お得な３回パック

継続は力なり！まずは、３０分からヨガを始めてみませんか？仕事や家事、学業の合間に、ご自身だけのヨガクラスを楽しみましょう！

瑜伽

30 分钟 X 3 4,500 点
提供试听 15 分钟 700 点 3 堂课程包每堂 1,500 点

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女性限定★脱ストレスヨガ

リラックス効果の高いポーズで、ストレスにより緊張しがちな身体をほぐし、日頃から蓄積している疲れにより、敏感になり周りの影響を受けてしまいやすくなっている心を落ち着かせて、本来のご自身にゆっくりと回復させていきましょう。

瑜伽

60 分钟 2,400 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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女性限定★デバイス疲れを癒すヨガ

肩や首コリ、PCや携帯電話で酷使している指や手首をほぐします。頑張るご自身を労わる時間をつくりましょう！

瑜伽

60 分钟 2,400 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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女性限定★楽しくおしゃべりヨガ

楽しく、ゆるっと、気楽にヨガがしたい！そんな女性向けのヨガクラスです。おうちヨガならではの居心地のよい雰囲気でヨガをしていきましょう！

瑜伽

30 分钟 1,700 点

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日本語（にほんご）で話（はな）してみよう

日本語（にほんご）の日常会話（にちじょうかいわ）を勉強（べんきょう）したい人（ひと）WELCOME！

日语

40 分钟 2,400 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

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日本語（にほんご）の発音（はつおん）練習（れんしゅう）

会話（かいわ）をしながら日本語（にほんご）の発音（はつおん）を練習（れんしゅう）をしよう！

日语

40 分钟 2,400 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

详情
初めての方★まずは、ちょこっと相談から

どのクラスが合うのかわからない方へのお手伝いや、クラス受講前の気になること等の質問を受け付けます！ヨガ講師&社会福祉士Asunaがどんな人か知りたい…という方も大歓迎です。

人生建议

20 分钟 700 点

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女性限定★ミレニアル世代のメール相談 with 社会福祉士

解決策よりも、とにかく話を聴いてほしい方、せひお越しください。問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。

人生建议

0 分钟 2,500 点

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女性限定★ミレニアル世代のチャット相談 with 社会福祉士

解決策よりも、とにかく話を聴いて欲しい方、ぜひお越しください。問題解決をゴールにするのではなく、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めている自分の答えにたどり着く近道になることもあります。上手く話せなくても、想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人お一人のペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。

人生建议

30 分钟 2,500 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

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