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ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
課程介紹
ヨガの代表的なポーズ（アーサナ）を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
レッスン対応時間：火・水・木・土・日の20時から30分間
火・水・木の21時から30分間
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
レッスン対応時間：火・水・木・土・日の20時から30分間
火・水・木の21時から30分間
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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