Stretch, Breathe & Learn!

30 分鐘
1,200
Stretch into Success: Reducing Stress and Boosting Confidence!

課程介紹

Stretch, Breathe and Learn is an online lesson that helps students relax, reduce stress and have a boost focus. Through simple stretches and breathing exercises students will learn to calm their minds and bodies and improve their concentration!
This lesson is designed for everyone, of ALL AGES!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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Tay B
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可授課時段  

週一 08:00 週二 07:00
週二 08:00 週三 07:00
週三 08:00 週四 07:00
週四 08:00 週五 07:00
週五 08:00 週六 07:00
週六 08:00 週日 07:00
週日 08:00 週一 06:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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30 分鐘
1,200 點

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