クイックヨガレッスン（３０分）

30 分钟

1,000 点

ヨガでリフレッシュ

课程介绍

３０分のヨガレッスンです。
お手数をおかけしますが、レッスン一覧より、下記と同じタイトルのレッスン内容を
ご確認の上、コメントにてご希望の番号をお知らせ下さい。

①全身ストレッチヨガ
②ベーシックヨガ
③グラウンディングヨガ
④首・肩凝り解消ヨガ
⑤おしゃべりカフェ
⑥心を整える美腸ヨガ
⑦動きたい日のフローヨガ

⑧ダル重い日のリラックスヨガ

上記以外のレッスンをご希望の場合は、恐れ入りますがその旨ご連絡下さい。
難易度・運動強度等はご相談頂ければ対応致します。お待ちしております！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

カウンセリングヨガ（６０分）

ご自身のためのオリジナルヨガレッスン

瑜伽

60 分钟 1,800 点
提供试听 15 分钟 500 点

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全身ストレッチヨガ（６０分）

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

瑜伽

60 分钟 1,500 点
提供试听 15 分钟 500 点

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ベーシックヨガ（６０分）

基本のヨガを学び、ご自身を知る

瑜伽

60 分钟 1,500 点
提供试听 15 分钟 500 点

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全身ストレッチヨガ（４０分）

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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ベーシックヨガ（４０分）

基本のヨガを学び、ご自身を知る

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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首・肩こり解消ヨガ（４０分）

重さを手放し、翼を感じる

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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グラウンディングヨガ（４０分）

心体を整え、土台を感じる

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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心を整える美腸ヨガ（４０分）

第二の脳を氣遣う

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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動きたい日のアクティブヨガ（４０分）

動きたい日に！汗をかきたい！

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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リラックスヨガ（４０分）

ダル重さを受け入れ、心身に寄り添う

瑜伽

40 分钟 1,200 点
提供试听 15 分钟 500 点

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おしゃべりカフェ

ご自身の思考と感情を知り、心を整える

其他咨询

30 分钟 1,000 点
提供试听 15 分钟 500 点

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