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お子様と離れられない時期こそ、少しの間でいいから、ヨガしましょう！
お子様の様子に合わせて臨機応変に行います。
０歳～小学２年生くらいのお子様が同伴可能です。
Descrizioni
お子様と離れられない時期こそ、少しの間でいいから、ヨガしましょう！
０歳～小学２年生くらいのお子様が同伴可能です。
０歳～小学２年生くらいのお子様が同伴可能です。
事前にご希望をお伺いし、お子様の当日の様子に合わせて臨機応変に行っていきます。
他のプログラムの中から一部行うことも可能です。
側で遊ばせながらママがたっぷりポーズ出来る日もあれば、お子様の機嫌によっては一緒に遊びながら少しだけポーズの日もあったりするかも知れません。お子様が乗り気なら、一緒にポーズをしてもいいかも知れません。
その時に、出来ることをしていきましょう。
他のプログラムの中から一部行うことも可能です。
側で遊ばせながらママがたっぷりポーズ出来る日もあれば、お子様の機嫌によっては一緒に遊びながら少しだけポーズの日もあったりするかも知れません。お子様が乗り気なら、一緒にポーズをしてもいいかも知れません。
その時に、出来ることをしていきましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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ベビーと一緒に遊ぶヨガ
ベビーと一緒に遊びながらヨガのポーズをしていきます。 体をほぐしながら、お子様との絆も深まります。 ３ヶ月頃～１歳のお子様と一緒に参加出来ます。30min 1,000PLezioni di prova -
『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム（ベーシック）
曲に合わせて動くから毎日５分あれば大丈夫。上半身をストレッチしながら気持ちよく呼吸を深めていきます。30min 1,000PLezioni di prova -
足腰が軽くなる、下半身ストレッチプログラム
硬くなっている脚周り・腰周りをほぐして伸ばして楽にしていきます。 歩きやすくなったり、腰が軽くなったり、比較的すぐに効果を感じられます。45min 2,000PLezioni di prova -
呼吸と共にポーズをゆっくり深めるヨガ
無理の無い姿勢から、呼吸を入れながらゆっくりポーズを深めていきます。 ポーズひとつひとつ、丁寧に呼吸を入れながら、ゆる過ぎない、きつ過ぎない、今日の自分にとっての丁度良いところを探していきます。45min 2,000PLezioni di prova -
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『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム（ステップアップ）
『nichijo』ベーシックの、更なる効果が期待できるステップアップレッスンです。ベーシックを受け、繰り返し行い慣れて来た方が対象。60min 2,500PLezioni di prova -
