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Shiho.C 食と心に寄り添いサポート「アロイのイロハ」
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食と心に寄り添いサポート「アロイのイロハ」

30min
1,000 P
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健康・ダイエット・食事の悩み解消☆理想の状態へ！食と心に寄り添いサポート
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Description

もうひとりで頑張らない！
心も身体も心地いい。そんな理想の状態を一緒に叶えよう♪
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【今のあなた、こんな状況ではないですか？】
 
・痩せていたいから食べない
・毎日必死にカロリー計算している
・食べることに罪悪感がある、楽しめない
・摂食障害(かもしれない)が、誰にも相談できない
・食べるのが好きなはずなのに我慢してしまう
・情報が多すぎて、自分のためになる食生活がかわからない
・料理が苦痛、苦手でうまくいかない
・ひとりで食事をとりたくない
 
 そんなあなたのための、食と心に寄り添うサポートです。
 
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「自分は大丈夫」と思う人ほど気をつけて！
『戦後の貧しい時代より痩せこけている』現代の日本女性
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急増中により医師が警鐘を鳴らしている「女性の痩せすぎ」や「若年性の生活習慣病」などの予防や早期対処、治療中の心のよりどころとして、医療機関とは違う角度からサポートします。


自分の状態を認識できていなかったり、生死の問題だという認識の薄さや摂食障害や習慣病などのイメージの偏りによって、自分には関係ないと思っている人は多いです。

しかし、ようやく異変を自覚して病院へ行こうとしたときには手遅れのことも。
いつでもどこでも受け入れてもらえるわけではないのです。
しかも治療は長期戦。
心身ともに消耗するから、少しでも早く対処すること。
そして、頼れる人・場所を見つけることが大事！

そのひとつがこのセッションです。

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ダイエットだけが原因じゃない！
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「私は健康的にダイエットできている」
「ダイエットはしているけど、ちゃんと食べている」

その考えじたいが勘違い。
そうなってしまうのがこの問題の怖いところ。

また心身の不調や育ち、料理が苦手、性格、親子関係など、素人には思いもよらないことが食事や健康に影響していたりもするんです！

悩みも原因も十人十色。
だけど共通するのは「相談のしにくさ」。
 
だから摂食障害やその予備軍（低体重など）、栄養・食生活・料理への不安や苦手意識を持つ人を話すことを通して支えていきます。
 
診察やカウンセリングでは、十分に相談できないと感じる人も多いもの。
それはきっと、治すことの妨げにもなるはず。
 
だから気がねなく思いを解き放って心をほどき、よりどころとなり、本来のあなたを、理想の状態を取り戻す。
 
正しさはほどほどに、あなたにとっての「ちょうどよさ」を見つける。
 
好きな飲みものを片手にOK！
一緒にごはんを食べながらでもOK！
医師やカウンセラーでは対応しきれない「本音を話せる場」として、気軽に気持ちや悩みを解き放ちにきてくださいね♪
 
※相談だけでなく、一緒に食事をするなどの個別サポートも可能。
まずは気軽にお問い合わせください。


★クラス名「アロイ」はタイ語で「おいしい」
心と体の栄養になる「おいしい」のためのイロハ（＝はじめの一歩）は、気がねなく思いを解き放つことでは？
こころが軽くなるだけでなく、症状を改善していくためのパワーもわいてくるはず。
そう思って名付けました。


◆こんな人にオススメ
・食べることに罪悪感がある、楽しめない、苦しい、違和感がある
・食べることや食べ物を買うことを我慢したり、ためらってしまう（理由不問）
・摂食障害かもしれないが、誰にも相談できずにいる
・摂食障害に悩んでいて、心の内を吐きだす相手が欲しい
・一人で食事をとりたくない
・情報過多で何を信じていいかわからない
・料理が苦痛
・健康診断の結果にとらわれて食事に不自由を感じるようになった　など

 
◆対象
・成人女性
・日本の方
 
 
◆注意事項
・講師は医師のような国家資格保有のプロではありません。
　生活習慣病予防アドバイザーなどの民間資格は保有していますが、自身の経験なども踏まえて "家族や友達のような感覚で相談できる相手になり、問題解決を支えること" を目的としています。治療目的ではありません。
 
・継続的なパーソナルサポートをご検討の場合はご相談ください。

・プロフィールを必ず読んでください。
　すべてのレッスンに共通する注意事項が書かれています。必ず確認してください。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

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