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total relaxation,no stretching, (yoga nidra)
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
this is a yoga nidra class where you'll be in a sleeping state, listening to the sound of my voice laying down on your back. no stretching or yoga postures. Very good to forget about your day and your worries or to just feel good and feeling rested.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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relaxation class
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.30分 1,500P -
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portuguese conversation
let's talk in portuguese about whatever you wish, it can be fun or serious depending on your mood30分 1,500P体験あり -
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