上次授課：超過 1 個月前

【45分】リラックスヨガ

45 分鐘

1,800 點

點數與貨幣換算

深い呼吸とともに全身をゆるめてホッと一息つきましょう♫

目前不招收新學員。

預約課程

課程介紹

【このレッスンはSkype利用のみ】深い呼吸とともに全身を無理なく伸ばします。心身ともにゆるめていくクラスです。日常から少し離れて、自分だけの時間をお過ごしくださいね^ - ^

※最近犬を飼い始めました。そのため画面内に写ってしまいます。鳴くことはほとんどないのですが、気にされる方はお申し込みされませんようお願いいたします。まだ幼犬のため申し訳ありません。よろしくおねがいします(^ ^)

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

【30分】リラックスヨガ

深い呼吸とともに全身をゆるめてホッと一息つきましょう♫

瑜伽

30 分鐘 1,200 點

詳細資訊
【30分】全身スッキリヨガ

基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。

瑜伽

30 分鐘 1,200 點

詳細資訊
【45分】全身スッキリヨガ

基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。

瑜伽

45 分鐘 1,800 點

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【30分】ヨガトーク

ヨガに関する質問、インストラクターを目指す方のお悩み、なんでもご相談ください(^ ^)

瑜伽

30 分鐘 800 點

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【30分】なんでもお悩み相談

テーマは自由です！お話ししたい方、お気軽にどうぞ(^ ^)

人生諮詢

30 分鐘 800 點

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學員評價

***iko51waka

內容充實容易溝通適合各種程度

寒さでこちこちの体がしっかりほぐれました！すべては血の巡りだよという言葉が印象に残りました。毎日少しでも動いて師走も乗り越えたいと思います！！またよろしくお願いします！

約1年前
***iko51waka

態度專業有趣內容充實

先生の誘導は無駄がなくて的確で、目を閉じていても動くことができる。声も聞き取りやすく、落ち着いてレッスンを受講できました。哲学のお話とレッスンの内容がリンクしていて、いつも心も満たされます。ありがとうございます。

約1年前
***03424

態度專業容易溝通客氣有禮

レッスンありがとうございます。ポーズをその都度確認してアドバイスして頂く事で、ほんの少し動きの違いがあり、筋膜がリリースされていく気がします。これからもレッスンをお願いします。

約1年前
***03424

態度專業容易溝通客氣有禮

レッスンありがとうございます。ポーズをその都度確認してアドバイスして頂く事で、ほんの少し動きの違いがあり、筋膜がリリースされていく気がします。これからもレッスンをお願いします。

約1年前
***iko51waka

有趣內容充實客氣有禮

ゆったりとした動きなのに、しっかり伸びて、無理なく動けました。とても気持ちよいレッスンでした！夏に向けてのアーユルヴェーダの知識なども交えて色々と教えていただきありがとうございます！早速実践してみます。またよろしくお願いします♪

約1年前

***fany007

2021年秋冬最佳課程獎 →

mitsuka先生のレッスンを受けて１年ほど経ちました。まだまだ理想の体型には程遠いのですが、少しずつ体のラインが変わってきました！レッスン後はいつもすっきりと前向きな気持ちになれて、私には欠かせない習慣になりました。いつも優しく教えてくださりありがとうございます！骨や呼吸まで意識することはあまりなかったのですが、先生のレッスンで色々学びました。先生みたいなスタイルになりたいなーと憧れつつ、自分なりに続けていきたいです。

超過2年前

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