上次授課：超過 1 個月前

【30分】全身スッキリヨガ

30 分鐘

1,200 點

基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。

目前不招收新學員。

ヨガが初めての方も安心してご参加ください。ハタヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、身体を骨から整えていきます。身体を内側から意識して動かすことで肩コリや冷え性、便秘の解消にも効果があります。

※最近犬を飼い始めました。そのため画面内に写ってしまいます。鳴くことはほとんどないのですが、気にされる方はお申し込みされませんようお願いいたします。まだ幼犬のため申し訳ありません。よろしくおねがいします(^ ^)

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

***ashi.yurika

有趣內容充實客氣有禮

2回目の受講です。観察眼に優れた良い先生だと感じました。今回のレッスンの内容は前回のレッスンで私のレベルや状況を鑑みて作られてるように感じました。ウィークポイントや鍛えるべきところが考えられており、とても良く生徒を観ていると思います。また説明や教え方も上手です。とてもためになるので引き継ぎ受講していきたいと思います。

超過3年前
***ashi.yurika

今日初めてレッスンを受けました。ヨガの経験はほぼ無く、体も硬いので緊張していたのですが、優しく話しやすい先生だったので、直ぐに緊張もほぐれレッスンに取り組む事が出来ました。また説明も丁寧でとても分かりやすいです。 30分間のレッスンでしたがあっという間に過ぎてしまいました。また是非受けたいです。

超過3年前
***ka..

有趣課後回饋充實適合各種程度

今回も身体をしっかりめに動かすヨガをお願いしたのですが、あっと言う間に時間が過ぎてしまいヨガの楽しさがわかってきたことと、レッスンが楽しいからかな、と思いました。いつもありがとうございます。コラムも楽しみにしています^^

超過3年前

No Lesson Award feedbacks