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機能改善、花粉症対策、身体を伸ばして行こう
Descrizioni
ヨガの瞑想から入り、呼吸法そして体をゆっくりと講師の呼吸誘導の元にからだを動かして行き、ねじりのポーズで内臓をデトックス、最後はシャヴァーサナで身体を休めてヨガの余韻を感じて頂き、心と身体をリフレッシュしていく、プログラムです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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