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機能改善、花粉症対策、身体を伸ばして行こう
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガの瞑想から入り、呼吸法そして体をゆっくりと講師の呼吸誘導の元にからだを動かして行き、ねじりのポーズで内臓をデトックス、最後はシャヴァーサナで身体を休めてヨガの余韻を感じて頂き、心と身体をリフレッシュしていく、プログラムです。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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