English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Latest request: More than 1 month ago
50、60歳からはじめるダンス！運動不足、体力低下予防に♪
最近すぐ疲れる、便秘がち、足腰が弱くなった、少しの運動で調子を取り戻しましょう。未経験者歓迎！
Descrizioni
家に居る時間が長くなると、思ったより筋肉は弱くなります。筋肉が弱くなると、足腰に支障がでたり、体力が低下したりと、いまいち調子が出なくなる。
元気な方も運動を持続することで、調子を保てます。
ここでは個人のレベルに合わせて、無理のない動きをしていきます。
レッスン時間も20分間と負担にならないように考えております。
※平日は我が子（1歳）が写る場合があります、ご了承ください。
◆レッスンの流れ◆
ストレッチ
エクササイズ
リズム運動、簡単なダンス
◆ご用意して頂くもの◆
動きやすい服装
水分
汗ふきタオル
家に居ても、楽しく身体を動かせる時間をもてます。
健康保持に是非一緒に動きましょう。
元気な方も運動を持続することで、調子を保てます。
ここでは個人のレベルに合わせて、無理のない動きをしていきます。
レッスン時間も20分間と負担にならないように考えております。
※平日は我が子（1歳）が写る場合があります、ご了承ください。
◆レッスンの流れ◆
ストレッチ
エクササイズ
リズム運動、簡単なダンス
◆ご用意して頂くもの◆
動きやすい服装
水分
汗ふきタオル
家に居ても、楽しく身体を動かせる時間をもてます。
健康保持に是非一緒に動きましょう。
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
***ko_miporin