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50、60歳からはじめるダンス！運動不足、体力低下予防に♪
最近すぐ疲れる、便秘がち、足腰が弱くなった、少しの運動で調子を取り戻しましょう。未経験者歓迎！
Kursinhalt
家に居る時間が長くなると、思ったより筋肉は弱くなります。筋肉が弱くなると、足腰に支障がでたり、体力が低下したりと、いまいち調子が出なくなる。
元気な方も運動を持続することで、調子を保てます。
ここでは個人のレベルに合わせて、無理のない動きをしていきます。
レッスン時間も20分間と負担にならないように考えております。
※平日は我が子（1歳）が写る場合があります、ご了承ください。
◆レッスンの流れ◆
ストレッチ
エクササイズ
リズム運動、簡単なダンス
◆ご用意して頂くもの◆
動きやすい服装
水分
汗ふきタオル
家に居ても、楽しく身体を動かせる時間をもてます。
健康保持に是非一緒に動きましょう。
元気な方も運動を持続することで、調子を保てます。
ここでは個人のレベルに合わせて、無理のない動きをしていきます。
レッスン時間も20分間と負担にならないように考えております。
※平日は我が子（1歳）が写る場合があります、ご了承ください。
◆レッスンの流れ◆
ストレッチ
エクササイズ
リズム運動、簡単なダンス
◆ご用意して頂くもの◆
動きやすい服装
水分
汗ふきタオル
家に居ても、楽しく身体を動かせる時間をもてます。
健康保持に是非一緒に動きましょう。
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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***ko_miporin