English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
しっかりお腹に効く！正しいワークアウト☆
呼吸のに合わせて流れるように動き続けます＾＾
课程介绍
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げをしっかりキープしながら
流れるようにエクササイズを進めていきます☆
体幹を自然に鍛えられる体に変わります！！
ご相談を受けながら、
特に引き締めたい部分があれば日常でも取り入れられるエクササイズをお伝えします＾＾
とにかく動きたい！そんなご希望も大歓迎☆
流れるようにエクササイズを進めていきます☆
体幹を自然に鍛えられる体に変わります！！
ご相談を受けながら、
特に引き締めたい部分があれば日常でも取り入れられるエクササイズをお伝えします＾＾
とにかく動きたい！そんなご希望も大歓迎☆
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
-
-
-
ゆるゆるリラックスピラティス２５ レッスンパック10回
ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾25 分钟 X 10 10,000 点10 堂课程包 -
-
ストレッチポールでエクササイズ☆
ストレッチポール・エクササイズボール・サークル・セラバンド、、、お家で眠っていませんか？！ ダイエットや健康維持のために購入したものの、、、活かせていない器具を使ってエクササイズしましょう＾＾25 分钟 1,100 点提供试听 -
-
-
-
-
産後ケア・ピラティス☆
頑張るママに、頑張れる身体を！ 産後の心と身体にはピラティスがオススメ！ Kako-Tも3児のママ真っ最中＾＾一緒にリフレッシュしましょ（笑）25 分钟 1,000 点提供试听
***oooyan