初めての方でも楽しんで取り組めるやさしいヨガの基本を練習します。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガが初めて、または始めたばかりの方や、最近不調があってお悩みの方、何か身体に良いことを始めたい方に、ヨガをベースとした身体の使い方や呼吸法などをレッスンしていきます。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)