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時間がない、忙しい、でもちょっとの時間でも心をリセットしたい方におススメです
Description
リラックスできる姿勢、服装でお受けすることをおすすめしますが、お仕事中のちょっとした空き時間でももちろんOK。
寝ても、あぐらでも、椅子でも、車の中でも、クッションを使ってもOKです。
始めにちょっと説明をし、ガイドに従って瞑想に入っていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
寝ても、あぐらでも、椅子でも、車の中でも、クッションを使ってもOKです。
始めにちょっと説明をし、ガイドに従って瞑想に入っていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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