50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
毎回買うよりおトク! \6回券なら【500円OFF】/
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)
サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!
自分の目標やニーズに合ったエクササイズプログラムが欲しいという方必見です!8年以上ロンドンでフィットネスのプロとして働いてきた講師があなたに合ったプログラムを作成します!
足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか?自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう! すぐに実感できますよ。
アワード投票コメント カフェトークアワード・2025年下半期 →
shing
Elena.O
Takayo
Shio
Hyunmee
Leo Hisayo
Kara Bird
Ray Roshdy
Shina
sumzzang
Shinyou.n
chocola