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週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

If you would like to have a customised exercise programme to fit your specific goals and needs - look no further! I am a highly qualified fitness professional, who has worked with many athletes and ran my own businesses in London, UK for over 8 years!

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

運動を習慣化したい方へ！

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

継続することでより健康的に

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

製作适合你的训练菜单并提供指导。

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

15分の単発レッスンです

这是20分钟✖️6堂的课程包～一起有效运用短时间活动全身吧～

Start your day with a quick 15-min workout!

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！