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正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

運動を習慣化したい方へ！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

継続することでより健康的に

自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

筋肉痛が嬉しくなる！

忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺！

美しい桃尻をゲットしましょう！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

短時間であなたに合わせたトレーニング！

Light workouts, real conversations, and the glow-up you deserve, we dance, we move and get in shape

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。