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週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

運動を習慣化したい方へ！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

スキマ時間に気持ちよく動く！ きつすぎず、ゆるすぎず、今のご自分の状態に最適な、習慣化できる運動を一緒にやりながら、みつけていきます。 こうありたい！という、体調、体型、体重などを目指して軽やかに動ける調った筋肉がついて、自然と脂肪が減っていく習慣をみにつけて、その先の実現したい状況に向かってコツコツ前に進んでいきましょう！

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

15分の単発レッスンです

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。