This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
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50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
運動を習慣化したい方へ!
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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!
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This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
특정 목표와 니즈를 위한 운동 프로그램을 세워드립니다. 저는 지난 8년동안 영국 런던에서 프로패셔널 퍼스널 트레이너로서 많은 클라이언트에게 도움을 주었습니다.
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
継続することでより健康的に
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか?自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう! すぐに実感できますよ。
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