25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。
全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン(スカイプなし)です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
継続することでより健康的に
股関節をめいっぱいストレッチング(柔軟性改善)で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
正しい使い方教えます☺!!
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
週2回で1ヶ月集中!25分間のワークアウトクラスの8回パックです。
筋肉痛が嬉しくなる!
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
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