25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと!
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
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自宅でトレーニング!ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現
股関節をめいっぱいストレッチング(柔軟性改善)で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。
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