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This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
30分钟✖️3堂的课程包!〜欢迎想学姿势,达到成效的学员〜
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
这是20分钟✖️6堂的课程包~一起有效运用短时间活动全身吧~
这是60分钟✖️3堂的课程包~欢迎想练全身的学员~
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。
ダンスやバレエで必要な筋トレもセットになったレッスンです☆ウエイトトレーニング・自重トレーニングも対応します
体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
为愉快的生活增强您的身体。由物理治疗师(我)指导的课程
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。
最佳课程奖票选评价 2024 年秋冬最佳课程奖 →
Aisaka
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MaRi (Kids-Adults)
Dr Grant