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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

20分の単発レッスンです

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

バレエの要素を取り入れた筋トレです。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

あなただけのプログラム