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タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪

柔軟性を高めるために効果的なストレッチを生徒さまの体に合わせて行います♪

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

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Work on getting flexible