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本格的なヨガのポーズを海の生き物になりきってやってみよう

Give yourself permission to rest

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

7/29（土）にライブセミナー肩こり解消ヨガを開催しました！（５００P）その時の録画動画です♪

Be more resilient and strong through the energy flow

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

無理なく全身を動かそう:)

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

胸を開いて気持ちを明るく♪

Stretches to make the lower back muscles gain strength

肩まわりを中心にじっくりほぐしていきます。 PCを長時間使用している方、お子さんを長時間だっこされている方、猫背で悩まれている方など、いかがでしょう。 難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

整う身体と心

身体と心のこりをほぐす贅沢時間