Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).
Give yourself permission to rest
【お得な4回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。
Give yourself permission to rest
お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか? お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
ヨガの基本ポーズをしっかり行い、凝り固まった身体にアプローチ!
このレッスンは、30分のグループレッスン(ZOOM)です。 寝る前に気軽に楽しくカラダをほぐして、ゆっくりおやすみしませんか。 ・カメラON・OFFはご自由に。 ・マイクはレッスン中はOFFでお願いいたします。