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Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

Give yourself permission to rest

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

聆聽我的指示，平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏

肩まわりを中心にじっくりほぐしていきます。 PCを長時間使用している方、お子さんを長時間だっこされている方、猫背で悩まれている方など、いかがでしょう。 難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

椅子ヨガとリラックスヨガ　（マットとイス（駒無し）ご準備くださいませ 初心者向け

心身を整えて、今日一日をスッキリ始めよう 柔軟性アップ、猫背解消、姿勢改善に

☆脱！腰痛！☆

整う身体と心

深い眠りのためのヨガ

身体と心のこりをほぐす贅沢時間