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Results: 102 Lessons
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ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

Yoga
30min
1,600P
Lezioni di prova
30 Mins   500P

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)

Yoga
60min
2,300P
Lezioni di prova
15 Mins   500P

マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と12のポーズを行うヨガです。 体幹を鍛えて、姿勢を美しくします。筋力UPし代謝を高めます。 運動量・強度:★★★★(中〜強)

Yoga
90min
3,000P
Lezioni di prova
10 Mins   500P

This is a great fitness lesson for women who are under a lot of stress in today’s world.

Yoga
30min
2,700P

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆

Yoga
30min
2,000P

Connection between body, mind and breath.

Yoga
60min  X 4
8,400P (2,100 Points per lesson)

『身体の軸』を作り出す

Yoga
60min
2,000P

ヨガでは基本の動きである太陽礼拝。正しく行うことバランスの良い全身エクササイズができ、十分にカロリーを燃やせます!

Yoga
30min
1,300P

妊娠中の腰の重だるさや、おなか張りなどを和らげたり、特に足をはじめとするむくみの解消や、股関節周りをほぐしていったり、下半身を強化することが目的です。一緒に出産に備えた身体と心づくりをしていきます!

Yoga
45min
1,500P

45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★60日間の有効期限です。

Yoga
45min  X 5
6,500P (1,300 Points per lesson)

いろんなポーズでヨガを楽しもう!

Yoga
45min
1,700P

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

Yoga
45min
2,400P

Connection between body, mind and breath.

Yoga
30min
1,500P
Lezioni di prova
20 Mins   1,000P

呼吸と動作を合わせ、できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとります。運動量★★〜★★★

Yoga
45min
1,500P

呼吸とともにツイストを深めるのを感じよう。デトックスに効果的!

Yoga
30min
1,000P

Connection between body, mind and breath.

Yoga
60min
2,400P
Lezioni di prova
20 Mins   1,000P

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。

Yoga
30min
1,800P

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
60min
2,400P
Lezioni di prova
20 Mins   1,000P

慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!

Yoga
70min  X 3
7,200P (2,400 Points per lesson)

第二の脳を氣遣う

Yoga
40min
1,200P
Lezioni di prova
10 Mins   300P

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