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A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

整う身体と心

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

Yoga Basics

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

ヨガと足裏の反射区でセルフケア

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

– Gentle Stretch and Real Conversation

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

背骨にアプローチをかけて体の気を巡らせていきましょう

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡