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毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

身体が硬い人ほど、変化が出ます

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

What Every Lifter Must Know Before Starting

ヨガの瞑想で心を整えケアします

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

妊娠５か月以降の方～ ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

A quiet yin yoga practice to unwind

おうちでできる反射区セルフケア

A short lesson to a specific health issue

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

まずは心と身体の状態を知ることから

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.