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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

A habit of moving our bodies in a way that feels good

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！