Search Lessons

Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

Give yourself permission to rest

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Yoga Basics

Let's breathe and flow

肩こりをスッキリ！肩甲骨周りをほぐしてしっかり動かしましょう！

コアを強化！股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！