週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。
Fitness & Nutrition coaching in English and Italian
Beginner Bodyweight Workout Routine
(自分のための時間を作ろう ― 英語とマインドフルネスを一緒に学ぼう)
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
少人数グループレッスンで楽しい♪良い1日のスタートを♡
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