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Fluent in Football, Growing in English!
26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。
そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】
Pack of 3
(1,800 Points per lesson)
運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます
Award Comments 2026 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
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