Search Lessons

何をしたらいいか分からない方、大歓迎

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

Tailored 1-on-1 yoga practice for all levels to build core stability, improve posture, and release deep tension.

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

「続かない」を脱却しましょう！！７年の継続実績×薬剤師の知見で、あなたの生活習慣を「勝手に変わる」仕組みへアップデートします。

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

Yoga session for children aged 5-12. Learn new poses, meditation and challenge the body!

Learn how food affects your health with a Food Scientist

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

運動を続けているのに体が変わらない人へ

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

Luka Modric

English

Croatia - Japan Football Match