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Balance your body, make it strong and flexible!

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

無理なく全身を動かそう:)

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

ヨガと足裏の反射区でセルフケア

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

Build Core Strength and Burn with Purpose

Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター