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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Let’s Talk About Sports!

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

動いて整う、全身スッキリヨガ

– For True Beginners

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

お得な4回パックのクラスです

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿