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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

太陽礼拝をメインにしたレッスンです

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

yoga, meditation

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

☆自然からのエネルギー☆

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

Yoga Basics

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

頑張った自分へご褒美を。

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

呼吸を深め全身リフレッシュしていきましょう！