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– Gentle Stretch and Real Conversation

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

心も体も解放。。

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

あなた自身がケアリストになる

Fluent in Football, Growing in English!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

Kräftigung & Entspannung

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

german class

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

体のためにお客様専用のサポートが必要ですか?

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。