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運動経験ゼロでもOK。
40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
Breathing Technic & Guided Meditation
ココをほぐせ! 目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。
一緒に "ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか?♪
What Every Lifter Must Know Before Starting
【クーポン有】一度覚えれば自分でできる!今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!
痩せたいのに、何をどれくらいやればいいか分からない方へ
運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Machika
Teacher Siza
Choi.Jin
LEE012
Stephen Brivati
Emiko.H
CHIKAKO
Leah.W.I
Koa
Dana P
The.One.Autumn
Sunghee