ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪
カナダ在住25年のToriaが、海外暮らしのあれこれを傾聴いたします。海外留学やワーキングホリデー、就職・転職、海外生活を目指す方まで、気軽にお話、ご相談ください。
3回の集中講座で、顔ヨガ基礎5ポーズを習得します。 反復練習を行い、顔ヨガを日々のルーティンに取り入れられることを目指しましょう!
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カードを引いて、テーマを選んで話しましょう! 瞬発力、雑談力が鍛えられる、25分バージョンです。
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