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マイペースで楽しい雰囲気のレッスンがいいけれど、効果的に学びたい...そんな方にぴったりのフランス語レッスンです！

お仕事で韓国語を活かしたい方へおすすめのレッスン！

カナダ韓国語テキストを使って文法と会話を一緒に勉強しましょう！

チェアーヨガは、椅子に座って行うヨガです。オフィスでの息抜きのヨガにも最適！骨盤のゆがみを整え、肩こりや腰痛の予防や解消されます。オフィスでも出来る簡単なフェイシャルヨガも取り入れて行います。（チェアーヨガのみ40分のレッスンも勿論OKです）

レッスン4回分のお得なスペシャルパック

フェイシャルヨガでアンチエイジング！気になるほうれい線や目元のしわやたるみを解消。お肌の色艶もよくなり、口角アップで心も笑顔に♪　変顔でお顔の表情筋を鍛えます。

説明文の読解（읽기・독해 読み取り）を勉強したい方。 いろんな分野の語彙力を高めたい方にお勧めです。

スペイン語を初めて学習する方、または初級者向けのクラス　For people who have never studied or for those who have studied a Little.

スペイン語を初めて学習する方、または初級者向けのクラス For people who have never studied or for those who have studied a little.

スペイン語を楽しく習得しましょう！（初級～中級）　Let´s have fun while practicing Spanish [(beginner or intermediate)

Are you Japanese? Do you want to speak in English but it´s hard for you? I have the solution!

Grammar is not boring or difficult. Let me show you...

初めての方でも安心のベーシックな基礎のヨガレッスン

ヴィンヤサフローヨガは、呼吸に合わせて流れる様に身体を動かすヨガです。ウジャイー呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かし、太陽礼拝やアーサナーを行います。

Mind Therapy Yogaのセッションでは、リストラティブヨガ（下記参照）のポーズを行って頂きゆっくりリラックスしていきます。 身体の痛みや不快感があればレッスンの最初にお知らせ下さい。 ゆっくりお休み頂いている間に、波動ヒーリングを行い痛みや不快感の原因となる負のエネルギーを手放していきます。 リストラティブヨガ（疲れた身体を回復させてあげる極上のリラクゼーションヨガ、プロップス（ヨガの道具：ボルスターやブロック等を使用しますが、お家にある座布団/毛布/クッション等で代用可能です♪

おもに、座位や横になってて、ゆったりと行うヒーリングヨガ。心身共にリラックスし、柔軟性を高めます。

椅子に座って行うヨガです。 ゆったりした呼吸に合わせて無理なく身体を動かします。 寝たきり予防や転倒予防の為、ゆっくり動きながら柔軟性を高め　筋力を向上させます。座ったまま気軽に出来るので、体力に自信の無い方にも安心です。 誤嚥性肺炎も予防でき声量もアップするフェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れて行います。（椅子ヨガのみ40分のレッスンも勿論OKです）

憧れのアリア「誰は寝てもならぬ」、「私のお父さん」を5回かけて歌えるように練習していきます。

"15 Minutes a day keeps bad grammar away!" - Dani L.

初めての方でも気軽に始められる基礎のヨガにフェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れたレッスン　（ベーシックヨガのみ60分も勿論OK!)