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好きなトピックを選んで、気楽にお話ししましょう！

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。

簡単なトピック（好きな映画や音楽等の趣味やその他話したい事柄）について話したり、まったく話すことを決めずに会話自体を楽しむこともできます。

健康づくりのための呼吸と発声のトレーニングレッスン。歌うための呼吸をしっかりマスターすることで、姿勢がよくなり、体幹が自然に鍛えられます。普段の発声、表情も生き生きとしてきます。 運動が苦手な方でも続けられる代謝UP活動。腹式呼吸を行うことにより、副交感神経が活発となり、リラクゼーション、睡眠の質向上などが期待できます。シニアの方のフレイル予防にもおすすめ。

五十音から、発音、リスニング練習、日常会話、単語と文法の説明、そして短い会話を覚えていくようになります。一緒に楽しく学びましょう！初級Iは第1課〜第25課(JLPT N5レベル相当)、初級IIは第26課〜50課(JLPT N4レベル相当)です。

マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と１２のポーズを行うヨガです。 体幹を鍛えて、姿勢を美しくします。筋力UPし代謝を高めます。 運動量・強度：★★★★（中〜強）

とにかくわかる授業！ 基本〜応用まで

とにかくわかる授業！

新聞の社説（新聞社の主張、意見として載せる論説文）を読んで、日本語を更に深めていきましょう！

簡単なトピック選んで（好きな映画や音楽等の趣味やその他話したい事柄）、気楽にお話ししましょう！

3回完結！好きな楽曲で振付を覚えましょう。 ダンスジャンルは紹介文のものに対応します。

Do you want to learn Russian, but have doubts and do not dare? This is a great opportunity to try it!

日本語の平仮名/片仮名のような中国語の基礎から学びます。

English for writing essays, doing academic research and building vocabulary.

中国語の勉強のアドバイス、お悩み相談、レベル確認

Real Italian Carbonara and tiramisu. How to

Looking for an English name?

子供の英会話、数字、動物日常生活周りの物から教えます。 小学生なら、それぞれのレベルに合わせて教えます。

Beginner level English, ideal for kids and/or their parents.